網紅的藏寶箱7 คำพูดเพิ่มพลังบวกให้ชีวิต
https://youtu.be/TVenrwSu6Ow
(เริ่มฟังนาทีที่ 6.2)
แก้สิ่งที่มองเห็น เริ่มแก้จากสิ่งที่มองไม่เห็น
แก้สิ่งที่อยู่ข้างบน เริ่มจากสิ่งที่อยู่ข้างล่าง
สมองแยกไม่ออก ระหว่างสิ่งที่เราเห็น ได้ยิน
กับความคิดและจินตนาการ
สิ่งที่สมองรับรู้บ่อยๆ จะสร้าง neuron ขึ้นมา
เป็น ซึ่งนำมาใช้กันมากในแวดวงกีฬา เรียกว่า
Mental Imagery มโนภาพ หรือ ภาพทางจิต
1. เราทำได้
เพียงแค่คุณเชื่อมั่นในตัวเองว่า
คุณจะสามารถเอาชนะอุปสรรคต่างๆได้
คุณก็จะมีกำลังใจและทำได้สำเร็จ
2. พรุ่งนี้ทุกอย่างจะดีขึ้น
ทุกปัญหาที่เกิดขึ้นไม่สามารถแก้ไขได้ในวันเดียว
เพราะฉะนั้นให้หยุดคิด และบอกตัวเองด้วยคำๆนี้
ตื่นเช้าวันรุ่งขึ้นค่อยแก้ปัญหาต่อ ทุกปัญหามีทางออก
วันนี้ดีกว่าเมื่อวาน นิดนึง
พรุ่งนี้ ดีกว่าวันนี้ นิดนึง
“สิ่งที่ข้าพเจ้าทำไปแล้วในวันนี้
มีความสำคัญมาก
เพราะว่าข้าพเจ้าได้สละชีวิตหนึ่งวัน
เป็นค่าทดแทนไปแล้ว”
คุณเล็ก วิริยะพันธุ์
3. โชคดีจังที่ยังมีโอกาส
ลองปรับมุมมองความคิดจากอุปสรรคที่ต้องเจอ
โดยการบอกตัวเองว่า โชคดีจังที่ยังมีโอกาสให้เราได้ใช้ฝีมือ
และพัฒนาตัวเองมากขึ้น
4. เราไม่ได้อยู่คนเดียว
คำๆนี้ควรคิดไว้เสมอเช่นกัน
เพราะช่วยเพิ่มพลังบวกได้ดีมากๆ
ใครที่กำลังท้อ ให้นึกไว้ว่าคุณยังมีเพื่อน
และครอบครัวที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ
5. ขอบคุณ
คำๆนี้นอกจากจะมอบให้ผู้อื่น เพื่อรักษามิตรภาพอันดีแล้ว
ก็อย่าลืมพูดกับตัวเองบ่อยๆด้วย
เพื่อเพิ่มความรู้สึกๆดีให้กับตัวคุณเอง
และถ้าพูดขอบคุณแล้วก็อย่าลืมคำว่า ไม่เป็นไร ด้วย
การรู้จักให้อภัยผู้อื่น จะทำให้ชีวิตเรามีความสุขและคิดบวกได้
ฝึกจับถูก ไม่จับผิด
6. เยี่ยมมาก
ฝึกชื่นชมผู้อื่นด้วยคำๆนี้ให้มากขึ้น
เพราะคำนี้เปรียบเสมือนยาบำรุงหัวใจ
เมื่อคนรอบตัวของเรามีความสุข เราก็จะสุขไปด้วย
7. สู้ๆ
เมื่อรู้สึกท้อซะจนจะหมดแรง ให้ฮึดและบอกกับตัวเองว่า “สู้ๆ”
เพื่อดึงพลังในตัวขึ้นมา และแน่นอนบอกกับตัวเองให้สู้แล้ว
ก็อย่าลืมบอกคนอื่นๆให้ลุกขึ้นสู้ด้วยถ้อยคำปลุกพลังแบบนี้ด้วย
รู้แล้วว่าทั้ง 7 คำพูดดีๆมีอะไรบ้าง
คราวนี้ก็ลองให้คำพูดเหล่านี้เป็นคำพูดประจำตัวคุณดู
เพื่อช่วยเพิ่มพลังความคิดด้านบวกให้ชีวิตมากยิ่งขึ้น
เพื่อสุขภาพกาย สุขภาพใจดี๊ดี
*******************************
ขอบคุณข้อมูลส่วนหนึ่งจาก : SOOK โดย สสส
#humantalk #thinkingradio
Search